【 NPO法人】幸せ探し

ここ最近は、健康志向になっています。そのために、栄養のあるものを毎日食べているのですが、そのあとにサプリメントを服用している私。こだわりすぎではないかと思うのですが、長生きしたい、肝臓を丈夫にしたい、髪の毛をフサフサにしたいという願望から、意識しています。



そこで、ちょっとしたことなんですが、サプリメントの服用の仕方なんかを考えています。たかが服用するだけと思うのですが、ある程度は考えたほうが良いと思い、サプリメントも薬事法の規制により、薬の様な表示はできないので、商品パッケージなどに、飲む量や回数が薬ほど具体的ではありません。

あくまでも、サプリメントは健康食品なので、普段の食事から含まれている栄養を吸収している感じ。なので、ある程度計算してから体内に吸収させたい所ですね。食べ過ぎるのは良くないのですが、あくまでも副作用などはないために、そこまで心配する必要はないかと。